Hvorfor 108 perler i en mala?

En tradisjonell japa mala består av 108 perler – et hellig tall med dyp symbolsk betydning.

Det finnes flere forklaringer på hvorfor nettopp 108 anses som spesielt:
✔ Sanskrit-alfabetet har 54 bokstaver, hver med en feminin og en maskulin side – 2 x 54 = 108.
✔ Hellige tekster: Det finnes 108 kapitler i Rig Veda, 108 Upanishader og 108 hoved-tantraer.
✔ Ayurveda omtaler 108 marmas (hellige punkter) i kroppen.

Derfor inneholder en tradisjonell japa mala 108 perler, slik at du kan gjenta ditt mantra 108 ganger i ajapa japa-meditasjon.

Guru-perlen – starten og slutten på din mala

I tillegg til de 108 perlene har en mala ofte en Guru-perle. Denne markerer starten og slutten på malaen. Når du når Guru-perlen i din meditasjon, skal du ikke fortsette over den, men heller snu malaen og telle tilbake i motsatt retning. Dette er en symbolsk handling av respekt for din Guru og veileder.

GOYOGI Mantra Mala – en unik konstruksjon

I GOYOGI Mantra-malaene har Marlene Schnoor lagt inn fire små pause-perler (4 mm steiner mellom de 108 perlene). Disse fungerer som tidsmarkører i din meditasjon, slik at du kan bygge opp varigheten gradvis:

📿 Struktur:
🔹 Etter 7 mantra-perler → Pause
🔹 Etter ytterligere 14 mantra-perler → Pause
🔹 Etter 66 mantra-perler → Pause
🔹 Etter 14 mantra-perler → Pause
🔹 Etter siste 7 mantra-perler → Slutt

Dette gir en naturlig oppbygning og nedtrapping, noe som er spesielt nyttig for nybegynnere.

Hvordan bruke din mala?

Du kan velge å gjenta ditt mantra 108 ganger eller bruke malaen til å telle dype pust. Det viktigste er at du finner en praksis som gir mening for deg.

Hos GOYOGI mener vi at hver yogi må finne sin egen vei. Selv om det finnes tradisjoner og faste mønstre, er den viktigste veiviseren alltid din egen stemme.

God meditasjon – det er ren balsam for sjelen. 🙏📿❤️